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2009-05-01

美容の強い味方、コラーゲン。正しく摂取すると、お肌を美しくしてくれる効果がある、というのはよく聞きます。1日当たりコラーゲンペプチド9gの摂取を8週間続けた女性において、しわ、肌水分量の改善が改善されたという実験結果もあるのだとか。
じゃあどんな食品に多く含まれているの?というのはなかなか分かりませんでした。
最近読んだ雑誌には豚足やフカヒレ、ゼリーなんかに多く含まれている、という記事がありました。
豚足かぁ!あんまり食べないなぁ。
フカヒレかぁ!高いなぁ。
ゼリーかぁ・・・これなら大丈夫だな。好きだし。
ということで、最近は意識してゼリーを食べたり、食事に行っても奮発してフカヒレメニューを頼んだり。
美しさをめがけて頑張ろうっと。


2009-05-01 12:46  nice!(0)  コメント(0)  トラックバック(0) 

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